Πιστωτική εικόνα: morefit.eu δημιουργικό 
Πόσο κακό είναι πραγματικά; Ορίζει το ρεκόρ ευθεία σε όλες τις συνήθειες και τις συμπεριφορές που έχετε ακούσει μπορεί να είναι ανθυγιεινό.
Σε αυτό το άρθρο
- Υπάρχοντα
- Καλύτερο σουτιέν ύπνου
- Συμπέρασμα
Για μερικούς ανθρώπους, φορώντας ένα σουτιέν στο κρεβάτι μπορεί να αισθάνεται πιο άνετα από το να αφήνει τα κορίτσια σας να κρέμονται χαλαρά. Αλλά είναι κακό για σένα;
Διαφήμιση
Βίντεο της ημέρας
“Ορισμένες γυναίκες έχουν πολύ μεγάλα ή τρυφερά στήθη και ο ύπνος με σουτιέν μπορεί να υποστηρίξει και να βοηθήσει να περιορίσει την κίνηση του μαστού”, λέει ο Janet Yeh, MD, επικεφαλής της τοποθεσίας, τμήμα της χειρουργικής ογκολογίας του μαστού στο NYU Langone Hospital-Brooklyn.
Αλλά οι τρομακτικοί μύθοι αφθονούν για το πώς ο ύπνος σε ένα σουτιέν μπορεί να κόψει την κυκλοφορία σας, να αποτρέψει την ανάπτυξη ή ακόμα και να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο. Στο αντίθετο άκρο του φάσματος, μερικοί άνθρωποι λένε ότι η χρήση σουτιέν στο κρεβάτι θα αποτρέψει την χαλάρωση που σχετίζεται με την ηλικία.
Διαφήμιση
Αποδεικνύεται ότι το μεγαλύτερο μέρος του banter που ακούτε για να φοράτε ένα σουτιέν τη νύχτα δεν είναι αλήθεια. Εδώ είναι αυτό που πραγματικά συμβαίνει όταν πηγαίνετε στο κρεβάτι με ένα σουτιέν, καθώς και πώς να βρείτε άνετες επιλογές σουτιέν ύπνου.
Τα αποτελέσματα του ύπνου σε ένα σουτιέν
Παρά αυτό που μπορεί να έχετε ακούσει από φίλους ή να διαβάσετε online, δεν βλάπτετε τα στήθη σας φορώντας ένα σουτιέν στο κρεβάτι, λέει ο Δρ Yeh.
Διαφήμιση
Κυκλοφορία και ανάπτυξη του μαστού
Όσο ταιριάζει καλά και δεν είναι πολύ σφιχτό, δεν θα επηρεάσει την κυκλοφορία ή την ανάπτυξη του μαστού. (Αλλά αν δεν είναι καλά τοποθετημένο ή αισθάνεστε πολύ άνετα, μπορεί να σας δυσκολευτεί να κοιμηθείτε άνετα.) Ο Lacy ή τα scratchy υφάσματα μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας, σύμφωνα με το Johns Hopkins Medicine.
Διαφήμιση
Καρκίνος του μαστού
Όσο για το αν ο ύπνος σε ένα σουτιέν προκαλεί καρκίνο του μαστού; Και πάλι, η απάντηση είναι όχι. Υπήρξαν κάποιες φήμες ότι η χρήση ενός σουτιέν στο κρεβάτι θα μπορούσε να εμποδίσει το υγρό λεμφαδένων από την αποστράγγιση και με τη σειρά της να τροφοδοτήσει την ανάπτυξη όγκων. Αλλά υπάρχουν μηδενικά επιστημονικά στοιχεία για να υποστηρίξουν αυτόν τον ισχυρισμό, σύμφωνα με το BreastCancer.org.
Σαγηνευτικά στήθη
Εάν προσπαθείτε να αποτρέψετε τα σαγηνευτικά στήθη, ο ύπνος σε ένα σουτιέν δεν θα κάνει τη διαφορά. “Τα στήθη αναπτύσσουν φυσικά χαλάρωση με την πάροδο του χρόνου”, λέει ο Δρ Yeh. “Φορώντας ένα σουτιέν ενώ ο ύπνος δεν θα αποτρέψει ή θα επιβραδύνει αυτή τη διαδικασία.” (Αλλά αυτές οι ασκήσεις μπορεί να βοηθήσουν!)
Ποιοι είναι οι καλύτεροι τύποι σουτιέν ύπνου;
Η άνεση είναι το κλειδί όταν ψάχνετε για νυχτερινή υποστήριξη.
“Ένα καλά τοποθετημένο, μαλακό και υποστηρικτικό σουτιέν θα ήταν καλύτερο για ύπνο”, λέει ο Δρ Yeh. “Το βαμβάκι είναι ένα πιο αναπνεύσιμο ύφασμα που είναι προτιμότερο.”
Αποφύγετε και από το Underwires – μπορούν να σκοντάψουν, να σκάψουν ή γενικά να αισθάνονται περιοριστικά, κάτι που δεν θέλετε όταν προσπαθείτε να αναβάλλετε.
Τα καλύτερα σουτιέν για να φορούν στο κρεβάτι
- BOODY ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΣΑΡΑΒΑ: από μπαμπού, αυτό το μαλακό και ελαστικό ασύρματο σουτιέν είναι υγρασία και αναπνέει, οπότε θα μείνετε δροσερό ενώ αναβάλλετε. (19,95 $, Amazon)
- playtex 18 ώρες Ultimate ανελκυστήρα και υποστήριξη χωρίς σύρματα σουτιέν : Τα κύπελλα σε αυτό το μαλακό βαμβακερό σουτιέν έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν υποστήριξη χωρίς υπόγεια, ενώ οι μαξιλαροί ιμάντες κρατούν τους ώμους σας άνετα. (Από 14,99 $, Amazon)
- Σύμφωνο οργανικό βαμβάκι Camisole Top Top με ενσωματωμένο σουτιέν ράφι: Εδώ είναι ένα καμάκι και σουτιέν σε ένα, κατασκευασμένο από βιολογικό βαμβάκι που προσφέρει το σωστό ποσό υποστήριξης χωρίς να αισθάνεται περιοριστική. (16,053 $, Amazon)
Λοιπόν, πόσο κακό είναι πραγματικά να κοιμάσαι με ένα σουτιέν;
Δεν υπάρχουν κίνδυνοι που συνδέονται με τον ύπνο σε ένα σουτιέν, λέει ο Δρ Yeh. “Είναι απλώς θέμα προσωπικής άνεσης.”
Εάν ένα σουτιέν κατά τον ύπνο αισθάνεται καλά, πηγαίνετε για αυτό. Απλά βρείτε ένα που είναι μαλακό και υποστηρικτικό, ώστε να μην χάσει τον ύπνο σας.
Πόσο κακό είναι πραγματικά να φοράτε αθλητικό σουτιέν όλη την ώρα;
Bymolly Triffin
Πόσο κακό είναι να κοιμηθείτε λιγότερο από 7 ώρες τη νύχτα;
Bymolly Triffin
Πόσο κακό είναι πραγματικά να δουλέψουμε χωρίς σουτιέν;
Bykate Bratskeir
Διαφήμιση