Τα 5 καλύτερα παπούτσια για το νευρώμα του Morton, σύμφωνα με τους Podiatrists

Τα καλύτερα παπούτσια για το νευρώμα του Morton έχουν ένα ευρύχωρο κουτί, την καμάρα στήριξη και το μαξιλάρι κάτω από την μπάλα του ποδιού. Πιστωτική πίστωση: morefit.eu Creative Σε αυτό το άρθρο Πώς επιλέγουμε Καλύτερα συνολικά Καλύτερα σε έναν προϋπολογισμό Καλύτερα για το περπάτημα Καλύτερα για το τρέξιμο Καλύτερες μπότες πεζοπορίας Τι να ψάξω Αγοράστε συμβουλές Από όλες τις ενοχλητικές συνθήκες πόνου που μπορείτε να έχετε, ένα από τα πιο εξουθενωτικά είναι αυτά που επηρεάζουν τα πόδια σας. Μετά από όλα, βάζετε πίεση στα πόδια σας συνεχώς και βασίζεστε σε αυτά για να μεταφέρετε το βάρος σχεδόν όλων που κάνετε όλη την ημέρα. Βίντεο της ημέρας Μία από τις πιο συνηθισμένες συνθήκες ποδιών, το νευρικό του Morton, επηρεάζει περίπου το ένα τρίτο των ενηλίκων των ΗΠΑ, σύμφωνα με την κλινική Cleveland. Είναι μια φλεγμονή μιας δέσμης των νεύρων μεταξύ των ποδιών, συνηθέστερα το τρίτο και το τέταρτο δάκτυλο, σημειώνει τον Tim Oldani, DPM, Podiatrist στο πόδι του Μισσούρι και τον αστράγαλο στο St. Louis. Διαφήμιση “Με τη συνεχή φλεγμονή και την παγίδευση, ο νευρικός ιστός μπορεί να πυκνώσει και να διευρυνθεί, ο οποίος μπορεί να οδηγήσει σε μια οδυνηρή, καύση αίσθηση με φέροντα βάρους που συνήθως αισθάνεται περισσότερο στο κάτω μέρος ή τη σφαίρα του ποδιού”, λέει morefit.eu. “Μπορεί επίσης να υπάρξει συσχετισμένη μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα που ακτινοβολεί στα δάχτυλα των ποδιών.” Σε αντίθεση με κάποιες άλλες συνθήκες ποδιών, το νευρικό του Morton δεν είναι κληρονομικό, ούτε σχετίζεται με συγκεκριμένο τραυματισμό. Είναι συχνά το αποτέλεσμα της φθοράς στενών ή κακών παπουτσιών, λέει ο Δρ Oylani. “Πολλές φορές, οι άνθρωποι με πόνο νευρώματος θα αισθάνονται ανακούφιση και μειωμένους πόνο απλά αφαιρώντας τα παπούτσια τους”, λέει. Διαφήμιση Είναι αλήθεια, ωστόσο, ότι ορισμένοι τύποι ποδιών είναι πιο επιρρεπείς στο νευρωμά του Morton – δηλαδή τα άτομα με συγγενή επίπεδη πόδια ή υψηλές καμάρες. Επιπλέον, ο Δρ Oylani επισημαίνει ότι το τρέξιμο και το περπάτημα μπορούν να οδηγήσουν σε επαναλαμβανόμενη πίεση στην σφαίρα του ποδιού που μπορεί να ενεργοποιήσει ή να επιδεινώσει τον πόνο του νευρώματος. Τα καλά νέα: Τις περισσότερες φορές, το μόνο που χρειάζεται για να ανακουφίσει τον πόνο και την ταλαιπωρία του νευρώματος του Morton είναι μια αλλαγή στο παπούτσι. Εδώ, οι Podiatrists αποκαλύπτουν τα καλύτερα παπούτσια για να αγοράσουν εάν έχετε την κατάσταση. Πώς επιλέγουμε Έχουμε δοκιμάσει τέσσερις podiatrists, οι οποίοι προσέφεραν συστάσεις προϊόντων και έσπασαν τι να ψάξουν στα παπούτσια για το νευρώμιο του Morton. Επιλέξαμε αυτά τα προϊόντα βάσει των κριτηρίων τους, συμπεριλαμβανομένων: Διαφήμιση Ευρύχωρο κουτί Υποστήριξη αψίδας Αποσύνδεση στην μπάλα του ποδιού Γιατί υπάρχουν ορισμένα παπούτσια που διατίθενται στο εμπόριο σε άνδρες ή γυναίκες; Οι κατασκευαστές τυπικά τα παπούτσια της αγοράς σύμφωνα με το φύλο, οπότε έχουμε αναφέρει και τις επιλογές των γυναικών και των ανδρών παρακάτω. Ωστόσο, η κύρια διαφορά μεταξύ των περισσότερων ανδρών και γυναικείων παπουτσιών βρίσκεται στο πλάτος και το μέγεθος του παπουτσιού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα παπούτσια των ανδρών κατασκευάζονται για να υποστηρίξουν μεγαλύτερα βάρη. Έτσι, οι άνθρωποι με μεγαλύτερα φορείς μπορεί να θέλουν να επιλέξουν τις εκδόσεις των ανδρών, ενώ τα άτομα με μικρότερα σώματα μπορεί να προτιμούν τις εκδόσεις των γυναικών. Κάτι άλλο που πρέπει να θυμάστε, λέει ο Pedram Hendizadeh, DPM, Podiatrist και ο Χειρουργός των ποδιών στην προηγμένη πεδία στην περιοχή της Νέας Υόρκης: “Τα παπούτσια των γυναικών έχουν συνήθως μια φτέρνα και βάζουν περισσότερες αλεξίπτωτους δυνάμεις στην μπάλα του ποδιού όπου οι νευρώσεις είναι οι νευρώσεις πιο διαδεδομένη, ενώ τα παπούτσια των ανδρών είναι συνήθως επίπεδη και μπορεί να έχουν χαμηλή φτέρνα. ” 1. Καλύτερο συνολικά: Παπούτσια Galaxy υποδήματα NAOT Επισκέψεις πίστωσης: NAOT Αυτή η μάρκα υποδημάτων συνιστάται ιδιαίτερα από τους Podiatrists, τους άλλους γιατρούς και τους χειροπράκτες να θεραπεύσουν όλα τα είδη σωματικών ασθένειων, από το γόνατο και τον πόνο του ισχίου έως τα προβλήματα πίσω και τα πόδια. Διαφήμιση Τα άτομα με το νευρώνα του Morton μπορούν ιδιαίτερα να επωφεληθούν από το μοναδικό ανατομικό παπούτσι του παπουτσιού. Κατασκευασμένο από φυσικό φελλό και λάτεξ και καλυμμένο σε ένα μαλακό και καταπραϋντικό στρώμα σουέτ, αυτό το footbed έχει σχεδιαστεί ειδικά για να ανακουφίσει μερικά από τα σημεία πίεσης που επιδεινώνουν το νευρώμιο του Morton. Το παπούτσι έχει επίσης ένα αυξημένο κέντρο που μειώνει την πίεση στην σφαίρα του ποδιού, σημειώνει ο Δρ Oylani, ο οποίος παρέχει μεγάλη απορρόφηση κραδασμών. Επιπλέον, λέει, είναι ένα ελαφρύ, άνετο πάνινο παπούτσι που μπορεί να φορεθεί όλη την ημέρα. Αγοράστε το: Amazon.com (μεγέθη ανδρών 7-14). Amazon.com (4-12 Γυναικών). Τιμή: από $ 106.77 2. Καλύτερο σε έναν προϋπολογισμό: Γυναικεία Malina Comfort Sneaker Επισκεφθείτε το Credit Pigimage Credit: BereTraps Αυτή η μάρκα έχει μια σειρά παπουτσιών που ονομάζεται Posture Plus ειδικά σχεδιασμένη για άτομα με παραμορφώσεις ποδιών και συνθήκες όπως το νευρώμιο του Morton. Η καλύτερη και πιο μοναδική πτυχή αυτής της γραμμής είναι ότι έχουν μια ορθωτική συσκευή χτισμένη δεξιά στα παπούτσια. Σύμφωνα με τον Louis Aquino, DPM, Podiatrist στο κέντρο υγείας των ποδιών στο Maryville, Illinois, ένα ενσωματωμένο ορθοτικό όπως αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αναπροσαρμόσετε το πόδι σωστά, το οποίο τελικά μειώνει την πίεση στην μπάλα του ποδιού και βοηθάει να επιλύσει και να αποτρέψει τα νευρώματα. Ενώ αυτά τα πάνινα παπούτσια είναι εξαιρετικά για την καθημερινή φθορά, αυτή η μάρκα έχει επίσης περισσότερα στυλ υψηλής μόδας όπως τα μποτάκια, τα τακούνια και τα σανδάλια. Αγοράστε: Macys.com (Γυναικεία 5-8,5). Τιμή: $ 34.93 3. Καλύτερο για περπάτημα: Brooks εθισμός Walker Walking παπούτσια Πιστωτική εικόνα: Brooks Ειδικά σχεδιασμένο για περπάτημα, αυτό το παπούτσι προσφέρει μέγιστη υποστήριξη καθώς και μαλακό μαξιλάρι που διευκολύνει την πίεση που τοποθετείται σε κάθε πόδι όταν κάνετε ένα βήμα. “Αυτό βοηθά στη μείωση των επιπτώσεων στην σφαίρα του ποδιού, η οποία θα μειώσει άμεσα τον ερεθισμό του νευρώου και θα σας επιτρέψει να παραμείνετε ενεργοί χωρίς να το ενοχλείτε”, λέει ο Δρ Oynani. Οι ίδιοι οι ίδιοι προσφέρουν αρκετή υποστήριξη για να φορεθούν χωρίς ορθωτικά, αλλά ορισμένοι αναθεωρητές σημειώνουν ότι το παπούτσι χρειάζεται χρόνο για να φορέσει αν σχεδιάζετε να χρησιμοποιήσετε τα δικά σας ένθετα παπουτσιών. Αυτό συμβαίνει ακόμη και αν αφαιρέσετε τις πέλματα, οπότε είναι καλή ιδέα να προετοιμαστείτε για μια περίοδο προσαρμογής προτού βρείτε τη βέλτιστη άνεση. Αγοράστε το: Amazon.com (μεγέθη ανδρών 8-15). Amazon.com (μεγέθη γυναικών 5-11.5); Τιμή: Από $ 48.96 4. Καλύτερο για το τρέξιμο: Asics gel-cumulus 22 παπούτσια Επισκεφθείτε την πίστωση: Asics Είτε είστε άπληστος ή περιστασιακός δρομέας είτε κάποιος που θέλει να ξεκινήσει ένα τρέξιμο σχήμα, αυτό είναι ένα μεγάλο παπούτσι που τρέχει για να ανακουφίσει την ταλαιπωρία του νευρώου του Morton. Όχι μόνο είναι ευπροσάρμοστο, αλλά είναι ιδανικό για τους περισσότερους τύπους ποδιών, λέει ο Δρ Oylani. “Συγκεκριμένα για τα νευρώματα, αυτό το παπούτσι παρέχει επιπλέον μαξιλάρι από τη φτέρνα στο δάκτυλο, το οποίο βοηθά στην απορρόφηση σοκ με κάθε βήμα, μειώνοντας έτσι τον ερεθισμό του νευρώου”, λέει. “Έχει επίσης ένα ευρύχωρο κουτί, το οποίο είναι το κλειδί όταν αγοράζει ένα παπούτσι για να μειώσει τον πόνο του νευρώου”. Ένα άλλο perk για αυτό το παπούτσι είναι ότι είναι μακράς διαρκείας. Οι αναθεωρητές σημειώνουν ότι, ακόμη και με καθημερινή χρήση, αυτό το παπούτσι είναι ανθεκτικό και διατηρεί το σχήμα του καθ ‘όλη τη διάρκεια της ζωής του – ένα σαφές πλεονέκτημα όταν πρόκειται για τα παπούτσια. Αγοράστε το: Amazon.com (μεγέθη ανδρών 7-15). Amazon.com (μεγέθη γυναικών 5-12); Τιμή: από $ 40 5. Καλύτερες μπότες πεζοπορίας: Salomon x Ultra 4 Mid GTX Boot πεζοπορίας Εικόνα πίστωσης: Salomon Najwa Javed, DPM, Podiatrist με την κοιλάδα του Silicon Valley Podiatry και ιδρυτής του E’mar Ιταλία, είναι ένας ανεμιστήρας αυτής της μπότας πεζοπορίας όλων των εδάφους, το οποίο δεν είναι μόνο ελαφρύ αλλά έχει ένα ενσωματωμένο ορόσημο που απορροφά σοκ και καουτσούκ πέλματα να σας κρατήσει ανθεκτικό στο-go. Με μια σταθερή και σταθερή λαβή, αυτό το ζευγάρι παπούτσια πεζοπορίας είναι έτοιμο να σας βοηθήσει σε οποιοδήποτε έδαφος ανεξάρτητα από τις συνθήκες χωρίς να σταματήσετε το πλήρες φάσμα της κίνησης σας με οποιονδήποτε τρόπο. Ανεξάρτητα από τον καιρό την ημέρα της πεζοπορίας σας, αυτό το αδιάβροχο σχεδιασμό του παπουτσιού σας καλύψε, κρατώντας το πόδι σας στεγνό και άνετο σε οποιοδήποτε κλίμα. Μπορείτε να φοράτε ορθωτικά μέσα σε αυτή την εκκίνηση, η οποία καθιστά προσαρμόσιμο για άτομα με πρόσθετες συνθήκες ποδιών. Αγοράστε το: Amazon.com (μεγέθη ανδρών 7-14). Amazon.com (Μεγέθη γυναικών 5-11). Τιμή: από $ 164,95 Τι να ψάξετε στα παπούτσια για το νευρώμιο του Morton Εδώ είναι μερικά χαρακτηριστικά που πρέπει να θυμάστε κατά την αγορά για τα καλύτερα παπούτσια για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του νευρώματος του Morton. 1. Ελαφρώς μεγαλύτερο μέγεθος Ενώ αγοράζετε το σωστό μέγεθος είναι το κλειδί για να εξασφαλίσετε μια σωστή εφαρμογή και να αποτρέψετε οποιοδήποτε πόνο ή δυσφορία από την επιδείνωση, ο Δρ. Javed συνιστά πραγματικά ότι οι άνθρωποι με το νευρώνα του Morton θα πάρουν παπούτσια που είναι ένα ημι-μέγεθος μεγαλύτερο από ό, τι κανονικά θα αγοράσουν. Αυτό, εξηγεί, μπορεί να αποτρέψει την περιττή πίεση να τοποθετηθεί στα νεύρα του ποδιού. 2. Πλαίσιο πλαισίου Το πλάτος είναι σημαντικό όταν αγοράζετε ένα ζευγάρι παπούτσια αν έχετε νευρικό του Morton, καθώς ο Δρ Hendizadeh σημειώνει ότι μπορεί να μειώσει την πίεση που οδηγεί στον πόνο. “Η λιγότερη πίεση στο πόδι σημαίνει λιγότερη συμπίεση των μεταταρσών (τα πέντε μακρά οστά του ποδιού στο πόδι) και, ως εκ τούτου, λιγότερη πίεση στα νεύρα που ταξιδεύουν μεταξύ τους”, λέει. “Ως μεταταρσίδες συμπιέζονται αυστηρότερα και αυστηρότερα, τα νεύρα ενοχλούνται και σχηματίζουν μια δέσμη νεύρων που μπορούν να ενοχλούν.” 3. Υποστήριξη αψίδας Επειδή οι άνθρωποι με τύπους υψηλού τοράκου ποδιών είναι πιο επιρρεπείς στο νευρώνα του Morton, ανά Dr. Oldani, έχοντας ένα παπούτσι με την υποστήριξη της αψίδας μπορεί να είναι χρήσιμη. “Η υποστήριξη της αψίδας μειώνει την πίεση των ποδιών, ειδικά στα τακούνια, το [SO] οποιοδήποτε παπούτσι που μπορεί να δεχτεί ή έχει ενσωματωμένη υποστήριξη αψίδας είναι καλύτερη”, λέει ο Δρ. Javed. “Λαμβάνοντας την πίεση από τα metatarsals είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να μειώσετε τον πόνο στην μπάλα του ποδιού.” 4. Cushioning Οι άνθρωποι με το νευρώμιο του Morton θα πρέπει να αναζητήσουν παπούτσια που παρέχουν μαξιλάρι κάτω από τα μεταταρστικά κεφάλια (η μπάλα του ποδιού), λέει ο Δρ Oylani, καθώς αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της πίεσης όταν το πόδι χτυπά το έδαφος. “Εκείνοι με υψηλής τοξωτά πόδια δεν απορροφούν καλά σοκ καλά, επομένως ένα μαξιλαροπημένο παπούτσι, ή περισσότερο ουδέτερο παπούτσι είναι πιο σημαντικό από τον έλεγχο της κίνησης”, λέει. Τι να γνωρίζετε πριν αγοράσετε Εάν αντιμετωπίζετε επί του παρόντος θεραπεία για το νευρικό του Morton, ή έχετε ιστορικό της κατάστασης, η επιλογή παπουτσιών δεν είναι κάτι που πρέπει να παίρνετε ελαφρά. Για να μεγιστοποιήσετε την άνεσή σας, όταν φοράτε τα παπούτσια σας, ο Δρ Oylani συνιστά την επιλογή ενός παπουτσιού με βάση τη συγκεκριμένη δραστηριότητα, θα χρησιμοποιήσετε το παπούτσι καθώς και factoring στον τύπο ποδιού σας πριν αγοράσετε ένα παπούτσι. “Υπάρχουν παπούτσια που κατασκευάζονται ειδικά για τους προνομιούχους, οι οποίοι τείνουν να ευνοούν τον έλεγχο της κίνησης, και εκείνοι για τους φεστιτές, οι οποίες θα προσφέρουν μεγαλύτερη απορρόφηση σοκ,” σημειώνει. Εάν εξακολουθείτε να μην φαίνεστε να βρείτε το σωστό παπούτσι για να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία σας, συνιστά να ρωτήσετε τον Podiatrist για συστάσεις παπουτσιών. Διαφήμιση