Επισκεφθείτε τη σελίδα Το Hypervolt είναι ένα μη ογκώδες σχέδιο, ώστε να μπορεί να χωρέσει ομαλά στην τσάντα γυμναστικής σας. Πιστωτική εικόνα: Hyperice/morefit.eu
Ο καλύτερος τρόπος για να περάσετε μια Κυριακή; Με αυτο-φροντίδα. Για μένα, αυτό είναι ένα επεισόδιο του “The Bachelor” και ένας αδιάλειπτος χρόνος με το πιστόλι μασάζ Hypervolt-πιστέψτε με, το μασάζ κάνει το δράμα ακόμα καλύτερο.
Αλλά αυτό το εργαλείο μπορεί να κάνει πολύ περισσότερα από το να απαλύνει την ενοχική ευχαρίστηση. Η αποκατάσταση είναι ένας τρόπος που μου αρέσει να επιστρέφω στο σώμα μου και να προετοιμάζομαι για μια εβδομάδα υψηλής απόδοσης. Και θα πω, είναι ότι πρέπει για τους πιο σφιχτούς κόμπους στο πάνω μέρος της πλάτης μου.
Διαφήμιση
Δεν χρειάζεται να είσαι αθλητής για να απολαύσεις το Hypervolt, όμως. Έχω πολλούς φίλους που δεν αγαπούν την άσκηση αλλά σίγουρα λατρεύουν να μου κλέβουν το όπλο σε κάθε ευκαιρία (ξέρεις ποιος είσαι).
Και επειδή θέλω εγωιστικά το πιστόλι μασάζ μου στον εαυτό μου, χρησιμοποιώ την πώληση του Hyperice’s Work Day ως ευκαιρία να αρπάξω μερικά δώρα για τους κλέφτες φίλους μου. Αυτή τη στιγμή, το Hypervolt πωλείται για $ 249 – δηλαδή $ 100 από τη συνήθη τιμή του $ 349. Έτσι, στους φίλους μου με τα επερχόμενα γενέθλια, νομίζω ότι θα απολαύσετε το ξετύλιγμα του δώρου μου.
Ακόμη και στην τιμή πώλησης, το Hypervolt δεν είναι μια μικρή επένδυση. Λοιπόν, τι κάνει αυτόν τον μασάζ τόσο θαυματουργό; Επιτρέψτε μου να σας καθοδηγήσω στη ρουτίνα μασάζ της Κυριακής που αξίζει να ζηλέψω.
Διαφήμιση
Όλα ξεκινούν με τη μετάβαση του τηλεφώνου μου σε λειτουργία αεροπλάνου για να περιορίσω όλους τους περισπασμούς. Μου αρέσει να ελέγχω τη συσκευή μέσω του τηλεφώνου μου – μπορεί να συγχρονιστεί μέσω Bluetooth στην εφαρμογή Hyperice – οπότε δεν θέλω να εμφανίζονται ειδοποιήσεις κατά τη διάρκεια του χρόνου μου “εγώ”.
Στη συνέχεια, περιηγούμαι στην εφαρμογή, επιλέγω την ομάδα μυών που θέλω να κάνω μασάζ και επιλέγω τη ρουτίνα ή τη σειρά μασάζ που μου αρέσει περισσότερο. Υπάρχουν πολλά για να διαλέξετε, οπότε μου αρέσει να δοκιμάζω νέες ρουτίνες όσο πιο συχνά γίνεται.
Παρόλο που η εφαρμογή κάνει συστάσεις για το ποιο από τα πέντε (!!!) συνημμένα να χρησιμοποιήσετε για ποιο μέρος του σώματος, ανακάλυψα τις δικές μου προτιμήσεις μετά από μερικές χρήσεις.
Διαφήμιση
Επισκεφθείτε τη σελίδα Τα συνημμένα Hypervolt συνοδεύονται από πέντε κεφαλές συνημμένων και μια εύκολη αποθήκευση θήκης, ώστε να μην χαθεί τίποτα. Πιστωτική Εικόνα: Hyperice/morefit.eu
Γενικά, μου αρέσει να ξεκινάω με το εξάρτημα σε σχήμα πηρουνιού στο πάνω μέρος του σώματός μου, επειδή οι προεξοχές είναι αρκετά μικρές και λεπτές ώστε να δουλεύουν τους μυς στις παγίδες και στο πάνω μέρος της πλάτης μου χωρίς να καρφώνουν τη σπονδυλική στήλη.
Στη συνέχεια, μεταβαίνω στο εξάρτημα σε σχήμα μπάλας για τα τετράγωνα, και είναι ένα όνειρο μετά τις προπονήσεις στα πόδια του Σαββάτου. Αυτό το εξάρτημα είναι το μεγαλύτερο οπότε βοηθάει να καλυφθεί μεγάλη επιφάνεια ταυτόχρονα.
Διαφήμιση
Τέλος, τελειώνω με το μίνι κεφάλι στα πόδια γιατί είναι αρκετά μικροσκοπικό για να κάνετε μασάζ στους μικρούς μυς. Οι καμάρες μου το αγαπώ μετά από μια νύχτα που πέρασα με τακούνια.
Μου αρέσει να αυξάνω και να μειώνω την ταχύτητα του όπλου (υπάρχουν τρεις ρυθμίσεις), ανάλογα με το πόσο ευαίσθητοι είναι οι μύες μου. Οι μικρότεροι μύες του άνω μέρους του σώματος είναι συνήθως οι πιο τρυφεροί, οπότε παραμένω στο πρώτο ή στο δεύτερο επίπεδο για αυτούς. Στη συνέχεια, για τα τετράγωνα ή τα μοσχάρια μου, το χτυπάω μέχρι το τρίτο.
Ακόμα και στην τρίτη ταχύτητα, όμως, το Hypervolt είναι εξαιρετικά αθόρυβο, το οποίο είναι ένα πλεονέκτημα που λατρεύει ο δωματίου μου. Άλλα όπλα ακούγονται λίγο σαν να χρησιμοποιείτε μπλέντερ ή ηλεκτρική σκούπα, αλλά η τεχνολογία QuietGlide του Hyperice μόλις που κάνει μια ματιά.
Αφού ολοκληρώσω τη συνολική μου συνεδρία Hypervolt, ορκίζομαι ότι οι μύες μου ανανεώνονται πλήρως. Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, δεδομένου ότι το μασάζ είναι εξαιρετικό για την ανάρρωση. Η αυξημένη ροή αίματος συμβάλλει στη μείωση του μυϊκού πόνου που καθυστερεί να ξεκινήσει και ενισχύει την ενέργεια, σύμφωνα με την κλινική Mayo – παρόμοια με το μασάζ.
Και αν μπορούσα να αντέξω ένα μασάζ 100 $ την ώρα μία φορά την εβδομάδα, θα επένδυα με χαρά. Αλλά ως κάτι 20 ετών, είναι πολύ έξω από τον προϋπολογισμό μου. Δεν παραπονιέμαι όμως. Λαμβάνοντας υπόψη ότι το Hypervolt είναι ελαφρύ και αρκετά μικρό για να χωρέσει στην τσάντα μου. Γιατί να ξοδέψω χρόνο, χρήμα και αέριο αν μπορώ να κάνω DIY την ανάρρωσή μου με φοβερά αποτελέσματα;
Είστε έτοιμοι να πάρετε μια σελίδα από το βιβλίο μου και να βελτιώσετε απεριόριστα τη ρουτίνα φροντίδας των μυών σας; Πηγαίνετε στο διαδίκτυο και αρπάξτε το όπλο μασάζ σας κατά τη διάρκεια της έκπτωσης Hypervolt – τώρα μέχρι την Ημέρα της Εργασίας.
Αγοράστε το: Hyperice.com; Τιμή: $ 249 (από $ 349)
Τα 11 καλύτερα πιστόλια μασάζ του 2021, σύμφωνα με φυσικοθεραπευτές και εκπαιδευτές
από την Amy Schlinger, NASM-CPT
Οι συσκευές δόνησης μασάζ μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της προπόνησής σας – εάν τις χρησιμοποιήσετε σωστά
της Μπόγιανα Γκάλιτς
Τα 7 καλύτερα ρολά αφρού για να διευκολύνουν τους πονεμένους μύες στο σπίτι
από την Amy Schlinger, NASM-CPT
Διαφήμιση