Επισκεφθείτε τη σελίδα Pagehttps: //www.amazon.com This Vegan Protein Power είναι νόστιμη και όχι χαστούκια όπως άλλες επιλογές. Image Credit: Vega
Πάνω από μια δεκαετία πριν, βρήκα το πρώτο μου blog για φαγητό vegan και ήταν αγκιστρωμένο. Μέχρι εκείνο το σημείο, τα μόνα λαχανικά στη διατροφή μου ήταν βαρετές πλευρικές σαλάτες και οι ντομάτες στη σάλσα μου (19χρονος εγώ θα σοκαρισμένος είμαι εγγεγραμμένος διαιτολόγος τώρα).
Διαφήμιση
Ενώ τρώγοντας περισσότερα φυτικά γεύματα ήταν καταπληκτικά για το πεπτικό μου σύστημα, ήταν δύσκολο να πάρω αρκετή πρωτεΐνη με το πολυάσχολο πρόγραμμά μου. Έπρεπε να βρω μια φυτική σκόνη πρωτεΐνης που είχε καλή γεύση και με βοήθησε να πάρω μια σταθερή ώθηση θρεπτικών ουσιών. Ένα ταξίδι στην αγορά Whole Foods αργότερα, και είχα ένα σωρό πακέτων σκόνης πρωτεΐνης για να δοκιμάσω.
Βίντεο της ημέρας
Η λίστα ελέγχου μου περιλάμβανε τη γεύση (τα περισσότερα απέτυχε σε αυτό το σημείο), υφή (χάσαμε και μερικά εδώ) και συστατικά ολικής αλέσεως. Έτσι ξεκίνησε την αγάπη μου με σκόνη πρωτεΐνης Vega Essentials.
Διαφήμιση
Διαθέτει συστατικά ολικής αλέσεως και εντυπωσιακές μακροεντολές
Η απόκτηση περισσότερων πρωτεϊνών ήταν απαραίτητη κατά τη διάρκεια των ετών κολλεγίων μου και τώρα, επίσης, ως μια πολυάσχολη μαμά των δύο. Μισή μέρα μπορεί να περάσει πριν συνειδητοποιήσω ότι το μόνο που έχω φάει είναι η κρούστα από το τυρί της σχάρα των παιδιών.
Το να πετάω αυτή τη σκόνη πρωτεΐνης σε ένα γρήγορο smoothie με κρατά γεμάτο και ενεργοποιημένη και γεμίζει τα θρεπτικά κενά όταν δεν μπορώ να καθίσω για ένα ποιοτικό γεύμα. Μου αρέσει να χρησιμοποιώ τη σκόνη πρωτεΐνης Vega Essentials σε σχέση με άλλες μάρκες λόγω των επιπλέον βιταμινών και ορυκτών που προσθέτει.
Διαφήμιση
Εδώ είναι η διατροφική διάσπαση για μια σέσουλα σοκολάτας Vega Essentials Protein Power:
- θερμίδες : 140
- Συνολικό λίπος : 4 g
- Συνολικά υδατάνθρακες : 6 g
- fiber : 4 g
- ζάχαρη : 1 g
- πρωτεΐνη : 20 g
Έχει επίσης άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά:
Διαφήμιση
- Βιταμίνη Α : 30% της ημερήσιας τιμής (DV)
- βιταμίνη D : 25% DV
- κάλιο : 10% dv
- ασβέστιο : 20% dv
- βιταμίνη C : 45 % DV
- βιταμίνη e : 25% dv
- Biotin : 25% DV
- Iron : 20% DV
- Βιταμίνη Β2 : 35% DV
Η κύρια πηγή πρωτεΐνης σε αυτή τη σκόνη είναι η πρωτεΐνη μπιζελιού, ακολουθούμενη από λιναρόσπορο. Και ο κατάλογος συστατικών περιέχει ολόκληρα τρόφιμα, όπως το κονιοποιημένο μπρόκολο, το καλά, τα καρότα, το quinoa, τα μούρα, η σπιρουλίνα και πολλά άλλα.
Διαφήμιση
Ενώ αυτή η σκόνη πρωτεΐνης δεν αντικαθιστά ένα γεύμα γεμάτο με αυτά τα θρεπτικά τρόφιμα, βοηθάει να γεμίσει τα κενά όταν είστε συνδεδεμένοι για το χρόνο.
Διαφήμιση
Θα λατρέψετε τη γεύση και την υφή
Ενώ η διατροφή είναι σημαντική, δεν είναι χρήσιμο αν δεν μπορείτε να πάρετε τον εαυτό σας να πιείτε πραγματικά το κούνημα. Το σοκολάτα Vega Essentials έχει μια μεγάλη υφή, ειδικά όταν αναμιγνύεται σε ένα smoothie.
Διαφήμιση
Οι φυτικές δημοσκοπήσεις πρωτεϊνών έχουν μια μεγάλη πτώση σε σύγκριση με τον ορό γάλακτος: είναι συχνά chalky-ειδικά εκείνες με πρωτεΐνη μπιζελιού. Η σκόνη πρωτεΐνης ορού γάλακτος αναμειγνύεται σε μια κρεμώδη υφή πολύ πιο εύκολα από την πρωτεΐνη μπιζελιού λόγω των φυτικών ινών. Αλλά η σκόνη πρωτεΐνης Vega Essentials έχει ελάχιστη χαστούκια σε σύγκριση με πολλές άλλες σκόνες πρωτεΐνης μπιζελιού που έχω δοκιμάσει.
Τώρα, στη γεύση. Είναι σοκολάτα και γλυκό – σαν ένα πιο θρεπτικό μιλκσέικ. Με όλα τα συστατικά ολόκληρου του φαγητού, έχει μια κάπως γήινη γεύση, αλλά όχι τόσο όσο η πρωτεΐνη Vega και η σκόνη των πράσινων.
Διαφήμιση
Αξίζει επίσης να σημειωθεί: Το Vega Essentials είναι γλυκιά με μηδενική θερμίδα Stevia. Ενώ το απολαμβάνω, μερικοί μπορεί να βιώσουν μια δυσάρεστη επίγευση από αυτό.
Υπόδειξη
Εάν βρίσκεστε στο φράχτη για το γλυκαντικό, δοκιμάστε να αναμειγνύετε το κούνημα σας με άλλα τρόφιμα για να βοηθήσετε να ολοκληρώσετε τη γεύση της Stevia. Προσθέτοντας λίγο μέλι ή φρούτα στο κούνημα σας μπορεί να σας βοηθήσει να καλύψετε τη stevia, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε τα οφέλη της γεύσης και της υγείας της σοκολάτας από τη σκόνη πρωτεΐνης.
Πώς χρησιμοποιώ τη σκόνη πρωτεΐνης Vega Essentials
Ενώ μπορείτε να αναμίξετε το νερό και τη σκόνη πρωτεΐνης σε ένα κύπελλο αναδευτήρα, δεν είναι ο αγαπημένος μου τρόπος να απολαύσετε αυτήν την πρωτεΐνη φυτικής.
Διαφήμιση
Για ένα καθημερινό κούνημα, μου αρέσει να συνδυάζω μια σέσουλα σκόνης πρωτεΐνης σοκολάτας με αμυγδάλου ή γάλα λινάρι, κατεψυγμένη μπανάνα, σπανάκι και μια χούφτα οποιαδήποτε μούρα που έχω στο χέρι.
Αν είμαι στη διάθεση για ένα υγιές επιδόρπιο, θα συνδυάσω μια σέσουλα με μπανάνες, επιπλέον σκόνη κακάο, φυστικοβούτυρο και μερικές πιτσιλιές γάλακτος για μια νόστιμη μπανάνα “ωραία κρέμα”.
Αγοράστε το Vega Essentials Plant Protein Power
Αυτή η νόστιμη φυτική πρωτεΐνη έρχεται σε τρεις ευπροσάρμοστες γεύσεις: σοκολάτα, βανίλια και Mocha. Επιλέξτε την αγαπημένη σας γεύση ή αγοράστε και τα τρία!
αγοράστε το: Amazon ($ 29 έως $ 38); Vega (39,99 $)
Διαφήμιση
Διαφήμιση