Ψυχικές και συμπεριφορικές συνθήκες

Η εύρεση προσωπικών ή ηλεκτρονικών υποστήριξης μπορεί να βοηθήσει στην άμβλυνση των υψηλότερων ποσοστών ανησυχιών για την ψυχική υγεία μεταξύ των LGBTQIA+ Folks.Image Credit: The Gender Spectrum Collection Σε αυτό το άρθρο ...

Εάν έχετε συμπτώματα άγχους, ο γιατρός σας θα συζητήσει τα δυνατά επόμενα βήματα. Μπορεί να παρατηρήσετε κάτι διαφορετικό στην επόμενη ετήσια εξέταση γιατρού σας. Εκτός από τον έλεγχο των φυσικών στατιστικών σας, ο...

Οι άνθρωποι που αισθάνονται πιο ανήσυχοι για το τι σκέφτονται οι άλλοι για αυτούς είναι πιο πιθανό να κοκκινίζουν εύκολα, αλλά οι τεχνικές διαχείρισης στρες μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση των ρουζ. Έχετε...

Εάν συχνά ξυπνάτε σε πανικό, ίσως χρειαστεί να μιλήσετε με έναν θεραπευτή. Σε αυτό το άρθρο Ορισμός Αιτίες Θεραπευτική αγωγή Πρόληψη Πότε να ζητήσετε βοήθεια Οι επιθέσεις...

Η άσκηση που έχει ενημερωθεί για τραύματα μπορεί να περιλαμβάνει τη δημιουργία ασφαλέστερων, μη ενεργοποιητικών χώρων για σωματική δραστηριότητα ή πρακτικές γείωσης όπως ασκήσεις αναπνοής. Σε αυτό το άρθρο Επιπτώσεις στην υγεία...

Μιλώντας μόνο σε ένα άτομο για τα συναισθήματα της δυσφορία των φύλων μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. Εικόνες Implage: Adam Hester/Tetra εικόνες/gettyimages Σε αυτό το άρθρο Ορισμός Τι αισθάνεται Πώς...

Ο φόβος του οδοντίατρου είναι κοινός, αλλά είναι δυνατόν να ξεπεραστεί η οδοντιατρική ανησυχία ακολουθώντας μερικές απλές συμβουλές. Σε αυτό το άρθρο Συμβουλές Βοηθώντας τα παιδιά να διαχειριστούν το οδοντιατρικό άγχος...

Η δυσμορφία του σώματος και η δυσφορία των φύλων μπορούν να συμβάλλουν στο χέρι, συμβάλλοντας στις διατροφικές διαταραχές και τις συναφείς ανησυχίες για την ψυχική υγεία μεταξύ των trans και των μη δυαδικών λαϊκών....