-
Εναλλακτική Ιατρική
Οφέλη της σκόνης σκόρδου
Η σκόνη σκόρδου είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.Πηγή εικόνας:MSPhotographic/iStock/GettyImagesΤο σκόρδο είναι περισσότερο γνωστό ως ένα γευστικό μπαχαρικό. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της ιστορίας, πολλοί διαφορετικοί πολιτισμοί έχουν χρησιμοποιήσει το σκόρδο για την πρόληψη και...
Φρούτα και λαχανικά
Πώς να σταματήσετε το ρέψιμο μετά την κατανάλωση αγγουριών
Καλλιεργήστε αγγούρια στον κήπο σας για να διώξετε το ρέψιμο.Image Credit:Alberto Rojas Garcia/Moment/GettyImagesΤα αγγούρια είναι ένα δροσιστικό φρούτο που μπορείτε να απολαύσετε ωμά με σαλάτες, σάντουιτς ή μόνα τους. Πολύ χαμηλά σε θερμίδες, τα...
Προπονήσεις
4 βήματα για γυναίκες για να αποκτήσουν αδύνατο, γυμνασμένο σώμα
Χρειάζεται και δίαιτα και άσκηση για να αποκτήσετε ένα αδύνατο, γυμνασμένο σώμα.Image Credit:AzmanJaka/E+/GettyImagesΟι μέρες που κοιτάζετε τη ζυγαριά -θέλοντας να την αλλάξετε- φαίνεται να μειώνονται, καθώς όλο και περισσότερες γυναίκες αναζητούν τρόπους για να...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Στοιχεία θερμίδων για τηγανητές και παναρισμένες μπουκιές κοτόπουλου
Τα τενεκεδάκια κοτόπουλου - επίσης γνωστά ως λωρίδες κοτόπουλου, δάχτυλα κοτόπουλου ή γκουγιόν κοτόπουλου - φτιάχνονται συνήθως με στήθος κοτόπουλου.Πηγή εικόνας:Liudmyla Chuhunova/iStock/GettyImagesΤα τέντερς κοτόπουλου - γνωστά και ως λωρίδες κοτόπουλου, δάχτυλα κοτόπουλου ή γκουγιόν...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Ένας εύκολος οδηγός για να πάρετε 50 γραμμάρια πρωτεΐνης
Τα ψάρια, τα φασόλια και το τόφου είναι καλές πηγές πρωτεΐνης.Image Credit:yulka3ice/iStock/GettyImagesΠερισσότερο από το ήμισυ του πληθυσμού των ΗΠΑ καταναλώνει υπερβολικά πολλές πρωτεΐνες, σύμφωνα με τις τελευταίες διατροφικές οδηγίες για τους Αμερικανούς. Η έκθεση...
Απώλεια βάρους
Μια ημι-στερεά διατροφή
Χρησιμοποιήστε ένα μπλέντερ για να πολτοποιήσετε τα γεύματά σας, τα φρούτα και τα λαχανικά όταν καταναλώνετε μια ημιστερεά δίαιτα.Η ημιστερεά δίαιτα ξεκινά συνήθως τρεις έως τέσσερις εβδομάδες μετά από μια χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης....
Κύρια πιάτα
Πόσο υγιεινό είναι ένα Filet Mignon 8 ουγγιών;
Το φιλέτο μινιόν είναι εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και σιδήρου.Πηγή εικόνας:Roxiller/iStock/GettyImagesΤο filet mignon, το οποίο προέρχεται από φιλέτο φιλέτο, είναι ένα τρυφερό κομμάτι βοδινού κρέατος που είναι γενικά ακριβότερο από άλλες μπριζόλες. Το μοσχάρι είναι...
Απώλεια βάρους
Albolene για την απώλεια βάρους: Δουλεύει;
Η κρέμα αλβολένιο είναι καλή για την ενυδάτωση του δέρματος, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους.Image Credit:andresr/E+/GettyImagesΗ απώλεια βάρους μπορεί να είναι δύσκολη. Και έτσι, όταν ακούτε ότι το να τρίβετε...