Βασικά στοιχεία διατροφής
Θερμίδες σε ένα σάντουιτς Reuben
Ένα παραδοσιακό σάντουιτς Reuben σε ένα πιάτο σε ένα ντελικατέσεν.Image Credit:pkripper503/iStock/Getty Images Το τυπικό σάντουιτς Reuben είναι φορτωμένο με κορν μπιφ, λιωμένο τυρί, λάχανο τουρσί και σάλτσα, γεγονός που το καθιστά...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Διατροφικές πληροφορίες για χοιρινό ώμο
Ο χοιρινός ώμος έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και αρκετές βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Πηγή εικόνας:from_my_point_of_view/iStock/GettyImages Τα τεμάχια χοιρινού ώμου που συνήθως βρίσκετε σε ένα κρεοπωλείο ή στο τμήμα κρεοπωλείου του...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Οι 7 καλύτερες υγρές πολυβιταμίνες του 2024
Οι καλύτερες υγρές πολυβιταμίνες προέρχονται από μάρκες υψηλής ποιότητας και έχουν το σωστό μείγμα θρεπτικών συστατικών.Image Credit:morefit.eu Creative Σε αυτό το άρθρο Πώς επιλέξαμε Καλύτερες συνολικά...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Πόσες θερμίδες περιέχει ένα Smoothie μπανάνας;
Τα smoothies μπορούν να αποτελέσουν ένα υγιεινό πρωινό ή σνακ. Ανάλογα με τα συστατικά, μπορεί επίσης να έχουν πολλές θερμίδες. Μπορείτε να φτιάξετε ένα βασικό smoothie μπανάνας με γιαούρτι, γάλα και μπανάνα ή...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Είναι τα τσιπς τορτίγια υγιεινά; Θερμίδες, διατροφή και συμβουλές
Ενώ τα τσιπς τορτίγια μπορούν να αποτελέσουν ένα ικανοποιητικό τραγανό σνακ, δεν αποτελούν την πιο υγιεινή επιλογή.Image Credit:Allchonok/iStock/GettyImages Σε αυτό το άρθρο Θερμίδες και διατροφή Τσιπς...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Μπορώ να πάρω έλαιο λιναρόσπορου και ιχθυέλαιο μαζί;
Μπορείτε να πάρετε λιναρόσπορο και ιχθυέλαιο μαζί, εφόσον δεν υπάρχουν αντενδείξεις σχετικά με τα φάρμακα ή τις ανησυχίες σας για την υγεία.Image Credit:tashka2000/iStock/GettyImages Οι κάψουλες λιναρόσπορου και το ιχθυέλαιο είναι δημοφιλή...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Τα 6 Καλύτερα Συμπληρώματα Σιδήρου που δεν προκαλούν δυσκοιλιότητα
Η λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου που δεν προκαλούν δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι ιδανική για όσους χρειάζονται περισσότερο από το μέταλλο χωρίς τις δυσάρεστες παρενέργειες.Image Credit:supersizer/E+/GettyImages Σε αυτό το άρθρο ...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Διατροφικά στοιχεία ελληνικής σάλτσας σαλάτας
Προσέξτε τι μπαίνει στη σάλτσα σας.Image Credit:vichie81/iStock/GettyImages Η ελληνική σάλτσα είναι ένα κοινό καρύκευμα για σαλάτες και χρησιμοποιείται συχνά και ως μαρινάδα για κοτόπουλο και άλλα κρέατα. Σύμφωνα με τη διαδικτυακή...