Φρούτα και λαχανικά
Το ακτινίδιο είναι ιδιαίτερα αλκαλικό για τον οργανισμό.Οι Κινέζοι συγκομίζουν και τρώνε ακτινίδια, γνωστά σε αυτούς ως "yang tao", από την αρχαιότητα, σύμφωνα με την "Εγκυκλοπαίδεια των θεραπευτικών τροφών". Οι ιεραπόστολοι μετέφεραν το φρούτο...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Το Injera είναι το θρεπτικό ψωμί που σας έχει λείψει
Το Injera φτιάχνεται με αλεύρι teff και έχει μια σύντομη περίοδο ζύμωσης που δίνει στο ψωμί τη χαρακτηριστική ξινή του γεύση.Image Credit:Paul_Brighton/iStock/GettyImagesΑφράτο, επίπεδο και διάστικτο με μικροσκοπικές τρύπες, το injera είναι ένα παραδοσιακό αφρικανικό...
Βασικά στοιχεία διατροφής
6 Πιθανές παρενέργειες των σπαραγγιών, συμπεριλαμβανομένων των αερίων και του φουσκώματος
Οι παρενέργειες του σπαραγγιού μπορεί να περιλαμβάνουν φούσκωμα, αέρια και διάρροια για μερικούς ανθρώπους.Image Credit:Edalin/iStock/GettyImagesΣε αυτό το άρθροΒρωμερά ούραΑυξημένη ούρησηΑέρια και φούσκωμαΔιάρροιαΆλλα πεπτικά συμπτώματαΑλλεργική αντίδρασηΗ κατανάλωση σπαραγγιών ωφελεί το σώμα σας με διάφορους τρόπους....
Αυγά και Γαλακτοκομικά
Το τυρί ρικότα μπορεί να είναι νόστιμο, αλλά όσον αφορά την υγεία, είναι μια μικτή σακούλα
Είναι το τυρί ρικότα υγιεινό; Πηγή εικόνας:S847/iStock/GettyImagesΤο τυρί ρικότα είναι ένα ευρέως διαδεδομένο τυρί που χρησιμοποιείται ως γέμιση για λαζάνια και γεμιστά κοχύλια, καθώς και ως επικάλυψη πίτσας, ακόμη και ως γέμιση για ιταλικά...
δίαιτες
Ένας επιχειρηματίας κάθεται σε ένα παγκάκι και τρώει ένα μήλο.Πηγή εικόνας:Stockbyte/Stockbyte/Getty ImagesΈνα μήλο την ημέρα μπορεί να κρατάει τον γιατρό μακριά, αλλά τρία μήλα την ημέρα μπορεί να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, υποστηρίζει...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Πόσες θερμίδες περιέχει η σούπα πράσου και πατάτας;
Η σούπα πράσου και πατάτας μπορεί να αποτελέσει ένα υγιεινό γεύμα ή σνακ.Πηγή εικόνας:SilviaLiPhotography/iStock/Getty ImagesΗ σούπα πράσου και πατάτας δεν είναι μόνο νόστιμη, φθηνή και χορταστική, αλλά μπορεί επίσης να αποτελέσει μια υγιεινή επιλογή...
Ποτά
Μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες μπορεί να είναι δύσκολο να καταναλωθεί από έναν ασθενή με αιμοκάθαρση, εάν έχει μειωμένη όρεξη.Πηγή εικόνας:insjoy/iStock/Getty ImagesΗ αιμοκάθαρση είναι η θεραπεία που χρησιμοποιείται για τα άτομα με νεφρική...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Είναι τα σάντουιτς με φυστικοβούτυρο και μπανάνα υγιεινά;
Σάντουιτς με φυστικοβούτυρο και μπανάνα.Πηγή εικόνας:Olga Nayashkova/iStock/Getty ImagesΌταν σας πιάνει η λαχτάρα για ένα σάντουιτς με φυστικοβούτυρο και μπανάνα, προχωρήστε και αφεθείτε. Αν επιλέξετε το ψωμί σας με σύνεση, αυτό το σάντουιτς είναι μια...